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Calorias de uma batata

A quantidade de calorias de uma batata pode variar conforme o seu modo de preparo, uma batata cozida pesando cerca de 55 gramas pode chegar a ter até 47 calorias, acesse e veja toda tabela nutricional.

Nutrientes

Batata

A batata inglesa é um tubérculo rico em fósforo, cálcio, carboidratos, potássio, vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro dentre outros nutrientes. Muito utilizada não só na gastronomia brasileira, más também na gastronomia de outros países a batata comumente é utilizada no preparo de diversos tipos de receitas.

Além de ser uma rica fonte de nutrientes, a batata também possui baixo teor de calorias. Ressaltando que a quantidade de calorias da batata pode variar de acordo com seu modo de preparo. Conforme o seu tipo de preparo, segue logo abaixo uma tabela contendo à média de calorias da batata .

Quantidade Forma de PreparoCalorias
01 Batata /55 gr Cozida47 calorias
01 Batata /40 grEnsopada 60 calorias
01 Fatia de pão /40 grFatia de pão de batata108 calorias
01 Batata /40 grGratinada42 calorias
230 ml de SopaSopa de batatas328 calorias
100 gr de Batata palito Frita274 calorias
50 grs de Batata palhaBatata palha 263 calorias

 

      

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