Durante o período da gravidez, além de passar por diversas alterações físicas a mulher também passa por algumas alterações psicológicas, e dessa maneira a mesma oscila com facilidade mudanças temperamentais apresentando momentos de extrema felicidade, a contínuos momentos de tristeza profunda, chegando até a caracterizar a depressão.
Além de irritabilidade, sensibilidade extrema e choro fácil e dessa maneira apresentando um quadro de instabilidade emocional. Essas oscilações de humor comumente se apresentam e maneira mais intensa durante as 12 primeiras semanas de gestação.
Geralmente as oscilações de humor tendem a diminuir na medida em que a gravidez avança. Especialistas afirmam que as causas dessas oscilações de humor são variáveis, sendo que as causas mais comuns são os problemas familiares (incluindo problemas no relacionamento), problemas afetivos, complicações e problemas relacionados a própria gravidez, além do aumento dos hormônios que regulam o sistema reprodutor feminino, que são o estrogênio e a progesterona.
Contudo, é importante que a mulher procure orientação e atendimento médico, para realizar o seu pré-natal de maneira adequada e evitar possíveis complicações.
Além disso se os momentos de tristeza profunda se manterem contínuos, chegando até a caracterizar a depressão e dessa maneira se apresentando juntamente com outros sintomas, tais como a sensação de invalidez, desanimo, ataque de pânico dentre outros, é recomendado procurar ajuda psiquiátrica.
Dicas para ficar menos vulnerável as oscilações de humor durante o período de gravidez:
– Diariamente reserve um tempo para cuidar exclusivamente de si mesmo e do seu corpo.
– É recomendado fazer atividades físicas tais como, ressaltando que as mesmas devem ser recomendadas e acompanhadas por um profissional da área hidroginástica, relaxamento ou yoga;
– Matricule-se em um curso para gestantes, pois além de ser uma forma de entretenimento, também é uma maneira de se preparar para o momento tão esperado.
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