Os sucos são refrescos bastante populares, que servem como complemento de alguma refeição, ou dieta. Apesar de não serem única fonte de alimentação, possui grande quantidade de nutrientes, sais minerais e vitaminas.
As propriedades dos sucos dependendo de cada tipo, auxilia na manutenção saudável do organismo. Por isso, muito deles são recomendados para inibir muitos distúrbios do metabolismo do corpo quando há uso de alimentação inadequada, agindo como desintoxicantes.
Existem inúmeros tipos de suco, que utilizam uma diversidade de frutas. Além da água, também pode ser usado o leite e alguns ingredientes – aveia, canela, gengibre, energéticos, entre outros. A novidade do suco é colocar leite condensado na receita. Deixe a bebida mais cremosa e saborosa.
Algumas receitas mais populares de suco com leite condensado:
Suco de limão com leite condensado
Ingredientes:
- 4 limões
- 1 lata de leite condensado
- 2 litros de água gelada
Preparo:
Descasque o limão retirando toda a parte branca. Em seguida os coloque no liquidificador juntamente com os outros ingredientes. Bata por cerca de 1 minuto. Basta coar e servir.
Suco de uva com leite condensado
Ingredientes
- 1/4 xícara de (chá) de suco de uva
- 2 colheres (sopa) leite condensado
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 4 pedras de gelo
Preparo:
Coloque todo os ingredientes no liquidificador e bata até que o líquido fique com aspecto de encorpado e bem espumoso. Pronto para servir.
Suco de maracujá com leite condensado
Ingredientes:
- 4 maracujás
- 1 lata de leite condensado
- 150 ml de leite
- meio copo de água
- açúcar (opcional)
Preparo:
Coloque no liquidificador os maracujás e a água. Bata por 1 minuto e coe. Em seguida recoloque a mistura no liquidificador, e acrescente os outros ingredientes – leite e o leite condensado. Prove para verificar se é preciso adoçar mais, caso sim, adicione mais leite condensado ou açúcar.
Suco de morango com leite condensado
Ingredientes:
- 2 saquinhos de poupa de morango
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
- 1 caixa de leite de preferência gelado.
- açúcar à gosto
Preparo:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem por cerca de 1/5 minuto e já estará pronto. Sirva gelado.
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