Homens e mulheres podem ganhar ou perder peso com a mesma facilidade, mas estudos comprovam que eles perdem peso de modo significativo e rápido do que elas. Em um período de 12 semanas os homens conseguem perder 5% do seu pedo total, as mulheres também, mas a diferença em ambos está no metabolismo. Por mais que a mulher perca peso, não será tão significativo quanto o homem.
Existem vários motivos para os homens perderem peso em um espaço de tempo menor que as mulheres e um dos fatores é o biológico. Nota-se nitidamente que os homens possuem mais massa muscular que as mulheres, fazendo-os gastar mais energia. Outro fator está nas dietas diversas que elas aderem, enquanto eles raramente o fazem.
Apesar do homens terem um metabolismo mais acelerado, eles também se mostraram mais motivados, o que contribui para a perda de peso. Enquanto as mulheres não se esforçam tanto e se manterem em uma dieta regular.
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